排球熟悉球性的练习方法及游戏

排球熟悉球性的练习方法及游戏 整理：马晓燕单手体前向侧挥摆球两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可