早睡早起habits：养成有益健康习惯的教案

早睡早起 habits：养成有益健康习惯的教案一、教案背景：随着现代生活方式的改变，越来越多的人开始习惯晚睡晚起的生活模式。这种习惯给人们的身心健康带来了不良影响，并且还会影响到学习和工作效率。为此，