2024年高考来临如何调节心理状态

2024年高考来临如何调节心理状态 　　高考来临如何调节心理状态　　一、适量的运动：运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游