降低压力的16个策略

降低压力的16个策略改变思考习惯学会认识那些令人感到压力的情况，把造成压力的问题搬上桌面是解决问题的第一步。 对事物的看法绝对是促成压力最重要的因素。虽然境遇相同，但每个人对问题的看法是截然 不同的。