EQ情商-情绪糟糕时应该吃何种食物 精品

不少朋友在心情不佳时，都喜欢用“饮食修复”，这确实是不错的办法，但是合理的搭配才能达到“食半功倍”的效果。根据情绪吃饭，可以远离怒、悲、疑、懒等坏情绪。1．压力过大时应该吃：一杯低脂酸奶或两汤匙混