立冬时节如何养生大全

立冬时节如何养生大全 　　立冬时节如何养生　　立冬饮食宜清淡　　俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季是进补的好时机。立冬进补要使肠胃有个适应过程，不可“盲目”进补。立冬至冬至，饮食该以清淡为主，少食