惊蛰养生有哪些要点要知道

惊蛰养生有哪些要点要知道 　　惊蛰季节是人体肝阳之气上升的时候，传统中医指出，惊蛰养生要顺应阳气的生发，并顺肝之性，助益脾气，令五脏和平，在日常饮食、疾病预防、体育熬炼、作息起居方面都应当做好应对。