女性更年期该如何更好的调理

女性更年期该如何更好的调理 　　更年期如何调理　　1、保持健康的生活习惯　　首先起居生活要有规律性,按时睡眠和起床,保证每天8个小时的睡眠时间,工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡,半小时至1小