锥栗的营养价值及选购方法

锥栗的营养价值及选购方法　　锥栗的营养价值　　1、锥栗富含丰富不饱和脂肪酸、钙铁等矿物质及维生素B族，对老年的高血压、冠心病、动脉硬化、骨质酥松有很好的预防作用。　　2、锥栗内的核黄素成分对我们常