小学生睡眠卫生能健康教育教案

小学生睡眠卫生能健康教育教案一、人为什么要睡觉？睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的最好方法。充足的睡眠能够使人精力充分、头脑清醒、学习和工作效率大大提高。对儿童、少年来 说，睡眠还能促进人体生长发育。二、