中小学冬季长跑国旗下演讲稿

中小学冬季长跑国旗下演讲稿中小学冬季长跑国旗下演讲稿老师们，同学们，大家好：　今天我演讲的题目是——论长跑锻炼的好处。　寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的

中小学冬季长跑国旗下演讲稿 中小学冬季长跑国旗下演讲稿 老师们，同学们，大家好： 今天我演讲的题目是——论长跑锻炼的好处。 寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空 荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风 中打着旋飞舞落下，似翩翩的`舞者，只留下孤单的枝头在冷 清的季节打颤发抖。 清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动? 科天的被窝真诱人，真想温暖还可能继续停留。所以面对一 次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰 不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练， 体格的锻炼。 让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧! 有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能， 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸 大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体