分钟减肥操快速燃脂甩赘肉(图)

- 15分钟减肥操 快速燃脂甩赘肉(图) - 跑步动作首先双腿分开轻松站着，右手拿着哑铃并向后提起弯曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好准备动作。然后右腿向后迈去，