健身房前台工作计划例文

健身房前台工作计划例文 健身房前台工作计划例文 　　1、热身运动 　　大约10分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。 　　随意选择：跑步机、椭圆机、台阶器、单车等 　　2、力量运动 　　星期一，目标肌肉