失眠病人健康教育

失眠病人健康教育失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯, 而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有全身乏力、倦怠感觉， 多因健康情况不佳、疼痛、感觉不适、生理节奏被打乱、睡 眠环境影响等，也有怕睡眠