高考复习如何冲刺,有什么方法

高考复习如何冲刺,有什么方法 　　高考复习冲刺办法　　1.科学作息　　除了注意个人防护之外，科学合理的作息是健康的保证。考生要保持充足的睡眠，不开“夜车”。日常复习的内容安排，可考虑跟高考考试科目时间

高考复习如何冲刺,有什么方法 高考复习冲刺办法 1.科学作息 除了注意个人防护之外，科学合理的作息是健康的保证。考生要保持充足的 睡眠，不开“夜车”。日常复习的内容安排，可考虑跟高考考试科目时间保持一 致，尽量把最佳生物钟调整到上午9点至11点30分，下午3点至5点的时间段。 2.饮食均衡 多位备考专家提示，考前的饮食不需要额外吃补品或保健品，保持日常的均 衡营养即可。 具体到一日三餐，考生早餐可选择谷类、面食、蛋奶、水果等，午晚餐的食 物可以多样化，包括富含优质蛋白的鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，适当搭 配蔬菜水果，夜晚可以少量加餐，切忌量太大增加肠胃负担而影响睡眠。 3.备考回归基础 到了最后的备考阶段，考生该复习些什么呢?高三教师建议，题量要减下来， 回归基础，回归课本。 最后两周到了收官阶段，考生要把备考状态调整到‘巅峰’状态。从题海中 抬头，自主地有针对性进行一个知识盲区的扫描，切忌眉毛胡子一把抓，各科试 卷满天飞。到这个阶段一定要从基础开始，梳理核心知识体系，再回归基础。 高考冲刺复习攻略