人教版版五年级下册体育知识点归纳

人教版版五年级下册体育知识点归纳1 ＞有氧运动的项目有：慢跑、骑自行车、游泳。2、每周锻炼次数：隔日进行一次锻炼最佳。3、锻炼适宜练习的心率是：每分钟140-160次左右。4、持续锻炼的时间为：每次2