食品安全小常识解读

食品平安小常识解读 　食品平安是以食品卫生为基础。食品平安包括了卫生的基本含义，即“食品应当对人体无毒、无害”。 　功用性：色、香、味、形，提供能量，提神兴奋，防暑降温i、爽身； 　卫生性：不污

食品平安小常识解读 食品平安是以食品卫生为基础。食品平安包括了卫生的基本含 义，即“食品应当对人体无毒、无害”。 功用性：色、香、味、形，提供能量，提神兴奋，防暑降温 i、爽身； 卫生性：不污染、无毒、无害; 营养性：生物价值高； 稳定性：易保存、不变质、不分解； 经济性：物美价廉、食用方便。 一样的假期，别样的生活。有人想做一次远行，让身心放个长 假，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择 购物、娱乐、走亲访友……转眼间，缤纷长假款款而来。在记者的 调查中，由于各种各样的原因，今年双节长假里选择宅在家中的人 占了多半。那么，长假在家如何打理好自己和家人的健康？医学专 家们给出了一些建议。 长假来临，很多职场白领们都打算在这个假期好好“补觉”。 专家提醒说，觉并非睡得越多越好，对睡眠缺乏的人来说，恶补可 能并不奏效。有时候，蒙头大睡，反而让人更疲倦。 由于长假里睡眠时间过长，过去有规律的作息被打破，极易引 起神经官能失调，该睡的时候睡不着，睡眠紊乱，头昏脑胀，很多 人同时还会发生胃肠道失调，甚至还可能引起神经和精神系统的问 题。 正确的方法是，利用假期调整好自己的作息。在长假里逐渐找 到自己的睡眠规律。工作时提高效率，养成按时就寝的习惯。