夏至养生小知识简介

2022夏至养生小知识简介 　　2022夏至养生小知识简介　　1、适当锻炼身体　　锻炼的时间最好选择在清晨或傍晚天气较为凉爽的时候进行，场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方，锻炼的项目以散步