(完整版)瑜伽教学教案

2010-10-12/ 九月初五 /星期二（第 1 课）瑜伽的松驰法瑜伽的松驰法又叫瑜伽休息术（瑜伽放松法 /术）。☆ 作用：可使大脑、心脏、自然神经系统和肢体获得深度的休息 ，令身体获得“充电”而恢