小雪吃什么食物养生

小雪吃什么食物养生 　　小雪吃什么食物养生　　乌骨鸡：补血养血　　乌骨鸡是强筋健骨、补血健体的上等佳品。乌鸡黑色素有清除自由基和抗氧化作用，可以抗衰老，提高免疫力。《本草纲目》中说乌鸡有大补的作用。可