食素与食荤的健康比较[修改版]

第一篇：食素与食荤的健康比较食素与食荤的差别素食可能降低人体胆固醇含量。普通人血中胆固醇在220毫克以下为正常，但含量并非越低越佳。素食者体内含有的胆固醇量平均为158毫克，而荤食者含量平均为180毫

第一篇：食素与食荤的健康比较 食素与食荤的差别 220 素食可能降低人体胆固醇含量。普通人血中胆固醇在毫克以下为正常，但含量并非越低越佳。素 158180 食者体内含有的胆固醇量平均为毫克，而荤食者含量平均为毫克。长期食素可以降低血压。素食 者和非素食者的血压与年龄回归线相比较，两者的血压都会随年龄的增长而增加。但素食持续的时间愈长， 16% 因年龄增长而导致血压上升的幅度就愈小。在素食者中间，有眼底网膜硬化现象者仅占，而荤食者中 40% 比例则高达。 素食固然有很多好处，但长期单纯素食也有弊病。年轻人单纯素食无法满足机体生命活动所必需的氨 基酸，可导致酶系统的破坏，引起营养代谢障碍，加速组织器官发生退化性变化； B12B12 植物食品几乎不含维生素，人严重缺乏维生素会得恶性贫血和神经错乱。素食者通常要吃大 “”BB“” 量谷物，而谷物含反营养素，会阻碍维生素族的吸收。严重缺乏维生素族时，血中高半胱氨酸的含 量会升高，从而显著增加得心脏病的危险。 人应该适当的饮食才能有健康的生活。 第二篇：荤食的反义词 导语：对于荤食，我们一定都不陌生。那荤食的反义词是什么呢？下面是小编为你整理的荤食的反义 词，希望对你有帮助！ 荤食反义词： 素食 荤食解释： 主要指的是肉食 造句： 1 （）模仿荤食的素菜常常是遭人非议的，最大的原因即是在号称清心寡欲的名头底下一颗不安分的 心。 2 （）小孩吃了荤食，他们的敏感性就夭折了。 3 （）所以，无论多么虔诚的教内人士，只要和荤食、女人挂上边，基本上就不太会被升职了。 4 （）之后连饮食习惯也改变了，生前是荤食（鱼、肉都吃）。