肩肘倒立教学反思

《肩肘倒立及体能开展》教学反思康平二中 袁媛肩肘倒立是体育教学中常见体操动作，其对提高学生柔韧性、协调性、灵敏性、平衡实力以及腰背肌限制实力等都有明显作用。该动作看似简洁易学，但从上课整体状况来看

细心整理 《肩肘倒立及体能开展》教学反思 康平二中袁媛 肩肘倒立是体育教学中常见体操动作，其对提高学生柔韧性、协调性、灵敏性、 平衡实力以及腰背肌限制实力等都有明显作用。该动作看似简洁易学，但从上课整 体状况来看，学生独立完成动作人数比拟少。并且我这节课设计还是有很多问题， 尤其在看了其他老师高质量课之后，更加相识到了自身缺乏，准备得不够充分。 首先是课堂常规准备活动，游戏局部只考虑了组织形式新颖，增加学生爱好， 所以设计了圆圈形式。在上课时候就发觉了它缺点，学生是一个一个在动，游戏没 有调动气氛，只玩一次，学生活动太少又奢侈时间。 其次个问题就是练习密度不够。根本局部中，语言讲解太多，老师示范动作少， 学生练习少。应当用简练语言讲解。多做示范动作，给学生直观展示完整动作，使 学生在头脑中建立起所要学习动作表象。多给学生时间自主练习，让学生在反复练 习过程中，熟悉动作要领，形成动作自动化。 第三个问题就是运动强度不够。最终游戏，障碍接力跑四组同时进展，女生两 组竞争，男生两组竞争。但只跑一次活动强度不够大，应当多留时间，每人跑两次， 也就是每组跑一个循环，增加运动强度，开展学生跳动，速度和快速反响实力。 第四个问题就是完毕局部，集合整队遗忘提示学生间隔距离。带着学生做肌肉 拉伸放松时，有些学生两人间距太近，阻碍动作施展，因此个别同学没能很好拉伸 肌肉，到达肌肉放松目。 总之，最大问题就是学生练习太少，以后必需留意，在课设计上必需要考虑周 全，方方面面都要想到，思维缜密再缜密，不能再疏忽！盼望自己在今后严格要求 自己，取长补短，谨慎地去上好每一堂课，多听其他老师课，虚心学习，完善自我！