篮球操动作要领

篮球操动作要领预备节第一个八拍：1-2左臂胸前平屈（掌心向下），右臂贴和体侧。3—4左臂复原至体侧。5—6左臂经体侧摆至侧上举，(掌心向外)眼看左手.7—8复原成直立。第二个八拍同第一个八拍但方向相反