职场英语 战胜拖延的方法

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职场英语战胜拖延的方法 下面四个小妙招教你如何战胜“拖延症”，一起来看看吧! AsPiersSteelmakesclearin4)temporalmotivation theoryandDanGilbertshowsinhisworkonaffective forecasting,wearenotmerelyirrationalbutpredictably so.We5)discountfuturerewardsaslessimportantthana taskathand,particularlyifit'samorepleasant activity,andwereallyaren'tverygoodatpredictinghow we'llfeelinthefuture. 根据皮尔斯·斯蒂尔的时间动机理论以及丹·吉尔伯特有关情 感预测的著作，我们不仅对当下的事物具有非理性，也倾向于非理 性。我们低估未来任务的回报，认为其没有手头上的任务重要，如 果当前进展着一件更令人愉快的事情时，情况更是如此。我们确实 不善于预测自己未来的感受。 “Timetravel”canhelphere.Thatis,weneedtouse 6)concretementalimagesofthefuturemoreoftenandmore aurately,torepresentthefutureasthoughitwere happeninginthepresent.Forexample,apersonwhois procrastinatingonsavingforretirementmightimagineas vividlyaspossiblelivingonhisorherpotential retirementsavings.Tomakeafutureimagelikethismore concreteandaurate,itmaybeimportanttosetoutsome numbersforabudgetandtakeintoaounttherealityofthe needfor,andincreasingexpenseof,healthcareinold age.Planningshouldn'tbeanabstractnotionof“doingit