运动之前热身（视频教学）

运动之前热身（视频教学） 　　运动之前怎么热身热身的化学反响：当你身体到达较高的温度时，血液中的血红素(Hemoglobin)会更稳定的释放氧气，增加流经活动的肌群与组织的血流量。热身除了生理的效果之