勇敢的表达自己：如何击败演讲恐惧

勇敢的表达自己：如何击败演讲恐惧？一、认识自己我们要认识自己，在认识自己的基础上才能更好地表达自己。这个过程可以通过自我了解和自我评估来实现。自了解就是要了解自己的优点和缺点，了解自己的性格特点、价值