几个动作让你瘦出漂亮肩胛骨

几个动作让你瘦出漂亮肩胛骨1、转动肩胛骨 屈臂，双手放于脑后，上手臂贴着耳朵。下半身不要动，保持这个姿势，左右扭腰。如此反复5次。 可以坐在椅子上进行此动作。 这个动作可以消除肩胛骨和肩关节疼痛。 2