小寒吃什蔬菜养生

2022小寒吃什蔬菜养生 　　小寒吃什蔬菜养生　　山药　　益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收功能。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，适合糖