中长跑的训练方法[1500米长跑训练技巧]

中长跑的训练方法[1500米长跑训练技巧]长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目， 中长跑运动是成绩的好坏其一来自于队员的先天素质， 良好的体型和内脏功能是一个运动员出成绩的基础。 今天小编就