一个月在家健身计划

家庭健身一直是我们生活中环节的体现，尤其是在这个疫情期间更是如此。有时候，去健身房太遥远，或者健身房太贵，这时候我们可以自便在家补充一些运动，仅在家中就可以在健身的比赛中积累富裕的财库。在家健身不仅可