《大学体育》健身气功选项课程教学大纲

《大学体育》健身气功选项课程教学大纲课程学时：32 课程学分：2一、课程定位健身气功功选项课是高等职业技术院校体育课中的一门专项基础课程。它是以学生 的发展为中心，注重学生的身体健康水平和社会适应能力

《大学体育》健身气功选项课程教学大纲 322 课程学时：课程学分： 00BT1905 课程编号： 我院所有专业一、二年级学生 适用专业： 课程类型：公共基础课 必修课 课程性质： 一、课程定位 健身气功功选项课是高等职业技术院校体育课中的一门专项基础课程。它是以学生的发 展为中心，注重学生的身体健康水平和社会适应能力的提高。教学目标来看，突出传承民族 优秀文化，弘扬民族精神这一宗旨，在教学过程中，贯彻武德教育，使学生尊师重道，以基 本健身气功中易筋经、八段锦两个项目的基本技术动作为主体，具有很强的基础性、实用性 以及实际健身价值。使学生了解并掌握健身气功功的基本知识、基本技能、基本技术；学生 通过反复练习与思维活动相结合，达到锻炼身体、增强体质的目的，使学生树立“健康第一， 终身体育”的意识，激发学生的运动兴趣，增强体质，为学生的自身发展和后续工作、学习 打下良好的基础。 二、课程目标 1. 专业能力目标 （1） 通过健身气功功动作的练习发展身体协调的能力，增强人体灵活性； （2） 能发展学生的跳跃能力，增强人体下肢力量、柔韧素质； （3） 发展学生局部肌肉锻炼能力，增强人体力量； （4） 改善和提高学生的身体机能，全面发展身体素质。 2. 方法能力目标 （1） 掌握健身气功教学中的指导法能力 （2） 掌握健身气功教学中的练习法能力 （3） 掌握健身气功教学中的课堂监督法能力 3. 社会能力目标 （1） 树立良好的道德风尚、形成良好的行为习惯，要具有强烈的集体荣誉感并能主动关 心和积极参加社区体育事务。 1 .知识目标 （1） 学习了解中国健身气功功的基本理论知识； （2） 学习、掌握养生功的基本功动作技巧； （3） 学习、掌握易筋经、八段锦的套路动作； （4） 了解易筋经、八段锦的竞赛法及裁判法； 2 . 能力目标 （1） 健身气功功的练习发展身体协调的能力，增强人体灵活性； （2） 发展学生的跳跃能力，增强人体下肢力量、柔韧素质； （3） 发展学生局部肌肉锻炼能力，增强人体力量； （4） 改善和提高学生的身体机能，全面发展身体素质。 3. 素质目标 1 . 初步具备健身气功指导能力