冬至中医养生食谱

饮食习俗冬令进补有三种说法：一是在立冬后至立春前 ; 二是在冬至前后 ; 三是三九天。专家认为，冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春 ; 体质一