篮球特长生培训班训练计划

篮球特长生培训班训练方案 第一阶段: 1、多种站立姿势及有球、无球时应注意的多种问题等 2、个人的综合运球、多种高难度的熟悉球性的训练 3、讲解篮球规那么 4、培养篮球意识，增强篮球技能 5、个人身体