珍惜我们的眼睛作文

珍惜我们的眼睛作文 　　眼睛是心灵的窗户，通过它能看到美丽的世界。阳光是那么灿烂，我们是那么活泼可爱，生活是那么美好。所以，我们要保护好自己的眼睛。 　　你知道吗？在中国约有4。5亿人患有近视，其中约

珍惜我们的眼睛作文 眼睛是心灵的窗户，通过它能看到美丽的世界。阳光是那么灿 烂，我们是那么活泼可爱，生活是那么美好。所以，我们要保护好 自己的眼睛。 你知道吗？在中国约有4。5亿人患有近视，其中约2。7亿是 青少年儿童！如果眼睛失明了，就不能正常生活了。想要保护眼睛 就得这样做：除了读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持 33厘米以外。还要坚持每天做好两次眼保健操，每天户外运动2个 小时，每周约12个小时。要多晒晒太阳，阳光可促人体分泌多巴 胺，多巴胺能有效抑制近视的发生和开展。 现在，爸爸妈妈陪我们的时间越来越少，往往让“电子保姆” 来陪伴我们，而电子产品每天使用时间应该控制在40分钟以内。读 书、写字、画画、弹钢琴、看电视等室内活动，每40分钟需要休息 15分钟。要注意劳逸结合。 拥有一双安康、美丽的眼睛，是我们人生中最大的财富，好好 珍惜我们的眼睛吧！