核桃的简介介绍

核桃的简介介绍　核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。　核桃的简介介绍1　一、认识核桃　核桃，原名胡桃、羌

核桃的简介介绍 核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、 南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养 生的“健康之友”。 核桃的简介介绍1一、认识核桃 核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、 南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养 生的“健康之友”。 核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻 酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动 脉硬化、心脑血管病患者的保健。 中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健 脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者， 尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心 血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。 同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”， 血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高皮肤的 生理活性，所以对女性而言是美容佳品。