处理情绪的技巧

袀1.1 「情绪」与「情绪智能」(EQ) 的定义芇(1)情绪是什么？蒇每一个人都以为自已知道情绪是什么，直到他想开口解释这两个字的意思，才发觉有困难。在人类历史中，很少人研究情绪。1844年美国心理