高中体育与健康人教高中必修全一册第六章　提高田径运动技能-中长跑教案——刘永华

班级：初三四班 中长跑的途中跑技术中长跑的途中教案授课教师：刘永华教学重点：现代中长跑技术的特点是腿部积极前 摆和着地，不强调后蹬时充分伸直膝关节，注重 蹬摆的配合及适宜步长、步频快。动作省力，重 心