意念呼吸与肢体

意念呼吸与肢体 朱杰  今年夏天北京的暴雨多，不太热，我也有机会在夏天坚持10公里跑锻炼。朋友们有时候会问，从5公里跑到10公里跑的变化中有何感觉不同？答案是：10公里对意念、呼