个人减肥计划书怎么写

个人减肥计划书怎么写本周计划　　1、健身恢复训练　　早上：6:30-6:40气功10分钟　　晚上：18:40-19:40　　1）、骑自行车20分钟　　2）、快走20分钟（5km/h-5分钟；6km/h