顶峰收缩原则+-+适用于力量增长的特殊训练技巧

顶峰收缩原则 - 适用于力量增长的特殊训练技巧学习目标：阅读完文章后，你应该知道：l 生理力量曲线及其特性 l 力量和力矩的应用 l 顶峰收缩原则 l 如何利用不同身体姿态来提高训练有效性 l 如何利