小学花样跳绳计划

小学花样跳绳计划　　特色体育花样跳绳活动计划　　川硐青岛第一希望小学　　XX—XX学年度第一学期　　跳绳是以下肢部份为中心的全身运动，除了可使神经、肌肉、骨骼发达外，对内脏器官也有良好的刺激，