第十章身体素质的生理学分析

第十章 身体素质的生理学分析教学目的与要求： 1、掌握身体素质训练原则、在自身体育锻炼和运动训练指导中运用身体素质训练 的方法 教学重点：运用身体素质训练方法 本章主要阐述力量、 速度、耐力、灵敏和柔