成年人要怎么样培养记忆力

成年人要怎么样培养记忆力 　　提高记忆力的小建议　　1.转动眼球　　英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。　　研究