[整理]有什么方法可以做到忍辱不嗔恨

[整理]有什么方法可以做到忍辱不嗔恨有什么方法可以做到忍辱不嗔<优婆塞戒经羼提波罗蜜品第二十五> “善男子若欲修忍。是人应当先破憍慢嗔心痴心。不观我及我所相种性常相。若人能作如是等观。当知是人能修忍辱