初中体育理论课全集

初二年级体育与健康理论课教学进度表第一学期周 次教 学 内 容第 一 周青春期的心理健康第 三 周运动损伤的预防第 五 周极点和第二次呼吸第 七 周准备活动的重要性第 九

初二年级体育与健康理论课教学进度表 第一学期 周次 教学内容 青春期的心理健康 第一周 运动损伤的预防 第三周 极点和第二次呼吸 第五周 准备活动的重要性 第七周 体育与精神文明建设 第九周 球类运动概述 第十一周 亚运会和奥运会 第十三周 身体健康状况的自我观察 第十五周 按摩 第十七周 身体发育的简易评价法 第十九周 第二学期 周次 教学内容 我国传统的养生健身法 第二周 科学锻炼的基本原则 第四周 合理安排运动负荷与休息 第六周 体育与机能发展 第八周 营养、体育锻炼与控制体重 第十周 体育锻炼与增强体质 第十二周 体育锻炼与增强体质 第十四周 体育锻炼与社会适应 第十六周 公平竞争的基本准则 第十八周 培养你的意志品质 第二十周