一周低脂食谱

低脂一周食谱Mon.热量：1600kcal早餐：鸡蛋一个（50克），水果燕麦牛奶一杯（水果100克；脱脂牛奶200克），小菜包一个（面粉50克，青菜35克）加餐：苹果一个（200克）;中餐：米饭一碗（