《掌控习惯》读后感

《掌控习惯》读后感《掌控习惯》这本书对我来说是一本启示性的读物。在这本书中，作者查尔斯·杜希格提供了有关习惯形成和改变的深入洞察，帮助读者理解为什么我们形成了各种习惯，并且如何通过掌控习惯来实现自我成