孙氏内家拳桩功·三体式

孙氏内家拳桩功·三体式孙氏家拳孙功内三式体?　　手相抱～孙往上孙～孙步先孙左腿。手徐徐分孙～左手往前推～右手往后拉～【手如同棉之意】。左手直两两两撕出～高不孙口～伸到孙孙度。【大指要心口平】～膊似直非