导致失眠的原因及治疗方法

导致失眠的原因及治疗方法导致失眠的原因1、环境因素环境的问题是很重要的一个要素。如果寓居的环境很吵的话，会让人的神经很严重, 就会不容易入睡或者睡觉质量会很差的。2、行为因素有一些不好的生活习惯也会导