健身运动中的膳食营养特点研究

| 体育大视野健身运动中的膳食营养特点研究杨鑫海 成都文理学院摘要：合理的膳食营养能够在健身运动之后为人体补充足够的能量，从而有效降低过量运动对身体健康的影响。任何健身运动的开展都需要消耗大量的身体能